O que é?
- A Síndrome das Pernas Inquietas (SPI), também chamada de doença de Willis-Ekbom, é um distúrbio neurológico caracterizado por:
- desejo irresistível de mover as pernas;
- desconforto nas pernas em repouso.
Sensações comuns
- Dormência.
- Queimação.
- Coceira.
- Formigamento.
- Sensação de “agulhadas”.
Características dos sintomas
- Surgem principalmente:
- à noite;
- em períodos de repouso.
- Podem prejudicar:
- o sono;
- a qualidade de vida.
Quem pode ter?
- Pode ocorrer em:
- qualquer idade.
- É mais comum em:
- adultos;
- idosos.
- Os sintomas costumam:
- piorar com o envelhecimento.
Fatores de risco
- Predisposição genética.
- Deficiência de ferro cerebral.
- Alterações dopaminérgicas.
- Gravidez, especialmente:
- no terceiro trimestre.
Hábitos que podem agravar os sintomas
- Consumo de:
- cafeína;
- álcool;
- tabaco.
- Uso de alguns:
- medicamentos.
Doenças associadas
- Insuficiência renal.
- Diabetes.
- Artrite reumatoide.
- Distúrbios neurológicos.
Sintomas comuns
Sensações nas pernas
- Necessidade irresistível de:
- movimentar as pernas.
- Desconforto que:
- piora em repouso;
- melhora com movimento.
Sensações descritas pelos pacientes
- Dormência.
- Queimação.
- Coceira.
- Formigamento.
- “Agulhadas”.
Impactos no dia a dia
- Alterações do sono.
- Fadiga durante o dia.
- Redução da qualidade de vida.
Diagnóstico
- O diagnóstico é:
- clínico;
- baseado na descrição dos sintomas.
Critérios diagnósticos principais
- Necessidade de mover as pernas.
- Piora dos sintomas em repouso.
- Melhora com movimento.
- Piora no período noturno.
Exames complementares
- Exames de sangue podem avaliar:
- ferro;
- ferritina.
- Polissonografia pode ser utilizada para:
- estudar o sono;
- investigar distúrbios associados.
Evolução
- A SPI é uma condição:
- crônica;
- tratável.
- A gravidade dos sintomas:
- varia entre os pacientes.
- Com tratamento adequado, muitas pessoas conseguem:
- controlar os sintomas;
- manter uma vida normal.
Tratamento
Medidas não medicamentosas
- Evitar:
- cafeína;
- álcool;
- tabaco.
Sono e rotina
- Manter:
- rotina regular de sono.
Exercícios físicos
- Realizar:
- exercícios moderados regularmente.
Medidas para aliviar os sintomas
- Alongamentos.
- Massagens.
- Banho quente.
- Compressas frias antes de dormir.
Técnicas de relaxamento
- Meditação.
- Exercícios respiratórios.
- Yoga.
Orientação importante
- Se você apresenta:
- desconforto nas pernas à noite;
- necessidade constante de movimentar as pernas;
- dificuldade para dormir;
procure um médico reumatologista ou neurologista para avaliação adequada.
- O diagnóstico precoce e o acompanhamento contínuo são fundamentais para:
- controlar os sintomas;
- melhorar a qualidade do sono;
- reduzir o impacto no dia a dia;
- manter a qualidade de vida.